多喝水可以起到预防中暑的作用，因为中暑本身就是由于体内的产热过多，散热出现的问题而导致的一种现象。炎热的夏季多喝水，可以补充身体所需的水分，有利于散热以及新陈代谢，可以起到预防中暑的目的。想要预防中暑，也可以采取以下措施：
首先，在炎热的夏季要穿轻薄、宽松、舒适的服饰，避免过长时间在太阳底下暴晒。
其次，要提前吃具有防暑功效的药品，比如藿香正气液，也可以喝板蓝根颗粒。
另外，在饮食上要选择吃低热量、低脂肪的食物，要减少热量的摄入，不要吃过于辛辣、刺激性的食物。因为饮食控制不当，也比较容易诱发中暑。