Q减肥可以吃馅饼吗
2020-05-15
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减肥可以吃馅饼吗
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间不建议吃太多的馅饼。馅饼主要是用面粉和各种肉馅儿蔬菜馅儿制作成的，它的热量是比较高的，如果是肉馅的热量会更高，所以减肥期间不建议吃太多的馅饼。减肥可以多吃一些热量少低油低脂的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。除了要控制饮食以外，减肥期间还应该通过运动来减肥，适当的进行有氧运动，能够加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
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