Q减肥期可以吃韭菜鸡蛋馅饼吗
2020-05-21
描述：
减肥期可以吃韭菜鸡蛋馅饼吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间可以适当吃一些韭菜鸡蛋馅饼。韭菜含有大量的膳食纤维和微量元素，可以改善肠胃的蠕动而且营养丰富。韭菜还有稳定血压、预防冠心病、壮阳补肾和加速新陈代谢的功效。鸡蛋中有大量的蛋白质和氨基酸，维生素含量也较为齐全。二者做成馅饼不仅可以补充运动需要的蛋白质和能量，还可以清除体内毒素垃圾，达到一定减肥的作用。
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