Q一天只吃肉能减肥吗 2020-05-16
描述:

一天只吃肉能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一天只吃肉也可以减肥,但是有可能引起身体不舒服。肉里面主要是脂肪和蛋白质,这些食物缺少碳水化合物,如果只吃肉的话,有可能会出现低血糖,大部分可以出现周身乏力、头晕、没有力气等现象。每天吃肉减肥要注意控制好量,不能吃多,吃多了热量过多就不会减肥,这种减肥方法效果还可以的,但是不是适合每一个人,要根据情况而定。

相关问答