Q一天三顿吃肉能减肥吗

2020-05-19

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一天三顿吃肉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥期间的患者来说，一天三顿吃肉对于减肥是没有多大的效果的，对于在减肥期间的患者，肉类不但不会促进减肥，反而还会有增肥，尤其是易胖体质的人群，如果有一顿吃肉的话，会直接对减肥是没有效果的。当然如果减肥有一定成功或者成功之后，可以少量的吃一些牛肉或者羊肉来强健体魄，这个时候的肉类就不是增肥的，而是可以强奸自己的身体。所以要控制好自己在减肥初期切记要少吃肉类。