Q一天三顿吃肉能减肥吗 2020-05-19
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一天三顿吃肉能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于减肥期间的患者来说,一天三顿吃肉对于减肥是没有多大的效果的,对于在减肥期间的患者,肉类不但不会促进减肥,反而还会有增肥,尤其是易胖体质的人群,如果有一顿吃肉的话,会直接对减肥是没有效果的。当然如果减肥有一定成功或者成功之后,可以少量的吃一些牛肉或者羊肉来强健体魄,这个时候的肉类就不是增肥的,而是可以强奸自己的身体。所以要控制好自己在减肥初期切记要少吃肉类。

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