Q减肥可以吃蜜三刀吗
2020-05-16
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减肥可以吃蜜三刀吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间是不可以吃蜜三刀的。蜜三刀的糖分和热量含量都非常高，而且里面含有大量的碳水化合物，减肥期间不可以吃高热量高糖分的食物。可以多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制品和新鲜的蔬菜水果汁，还要注意控制米饭馒头等主食的摄入量。另外减肥期间还要注意多做运动，最好每天能进行30分钟以上的有氧运动。
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