奇亚籽蜜可以减肥吗

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Q奇亚籽蜜可以减肥吗 2020-05-23

描述：

奇亚籽蜜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奇亚籽蜜是可以减肥的。因为奇亚籽蜜会使人产生饱腹感，从而也就减少了对其他食物的摄入量，其次奇亚籽蜜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，达到了减肥效果，但是需要长期食用才会有明显的效果。除此之外在生活中适当的增加一些体育运动，促进身体的新陈代谢，对减肥也是有一定的辅助作用。