奇亚籽蜜可以减肥吗

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Q奇亚籽蜜可以减肥吗 2020-06-07

描述：

奇亚籽蜜可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

奇亚籽蜜是可以减肥的。因为奇亚籽蜜会使人产生饱腹感，从而也就减少了对其他食物的摄入量，其次奇亚籽蜜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助清除体内的垃圾和毒素，有辅助减肥的作用。但是通常需要长期坚持使用，才可看到明显的效果。在调整饮食的同时，还需要坚持做一些体育锻炼，不仅能够提高身体的体质，还可促进身体的新陈代谢。