Q减肥可以吃西州蜜瓜吗
2020-05-23
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减肥可以吃西州蜜瓜吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时可以少量吃西州蜜瓜。西州蜜瓜是一种营养丰富的水果，其中含有人体所需要的各种维生素，同时它的膳食纤维含量很高。吃西州蜜瓜可以在为人体补充营养物质的同时，促进肠道蠕动，帮助体内毒素排出，因此还具有润肠通便的效果，对于减肥具有辅助作用。但是由于西州蜜瓜的含糖量比较高，所以不能够经常大量吃，以避免糖分在体内蓄积，而对减肥造成影响。
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