Q减肥可以吃榴莲蜜吗 2020-05-22
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减肥可以吃榴莲蜜吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是不可以吃榴莲蜜的。因为榴莲蜜是所有水果中热量最高的,而且减肥期间本身就是要减少脂肪、控制热量摄入的,如果减肥期间吃高热量的水果是不会减肥的,还有可能导致增肥。减肥期间可以吃一些热量、糖分较低的水果,比如苹果、草莓、香蕉、火龙果等,也可以吃一些脂肪含量较低的蔬菜,平时再配合做些减肥运动,是可以快速达到减肥目的的。

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