减肥可以吃鸡丝面吗

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Q减肥可以吃鸡丝面吗 2020-05-20

描述：

减肥可以吃鸡丝面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适量吃鸡丝面。
鸡丝面里还有丰富的蛋白质、维生素、淀粉以及矿物质，可提供人体所需，但食用过多，可使体重增加，因此，减肥期间可以适量吃鸡丝面。
除此之外，减肥人群应改变生活作息，定时定量用餐，避免暴饮暴食，除此之外，减肥人群应杜绝食用零食或高糖饮料。
必要时，还可增加体育锻炼，来消耗体内多余脂肪。