Q减肥可以吃荞麦面吗 2020-12-05
描述:

我平时外出逛街的时候经常喜欢吃一些荞麦面,但是近一段时间我在减肥,减肥可以吃荞麦面吗?

A
罗亚萍 风湿免疫科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃荞麦面。
荞麦面属于粗粮,所含的热量相对来说比较低,因此在减肥期间可以吃。不过荞麦面毕竟是碳水化合物,有一定的热量,因此减肥期间吃时要控制好量,不能吃得过多,如果吃得过多,会出现热量超标的情况,对减肥会有不利影响。
减肥期间饮食以低热量食物为主,尽量不要吃热量过高的食物,同时还要加强体育锻炼。

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