Q减肥荞麦面吃多少克
2020-05-22
描述：
减肥荞麦面吃多少克
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间荞麦面可以控制在200克左右。荞麦面不仅含有人体所需要的多种氨基酸物质，同时还有大量的膳食纤维，因此适合在减肥期间吃。减肥的人在吃荞麦面时每次可以吃200克左右，200克的荞麦面可以为人体提供296kcal的热量，因此很容易被人体消耗，而不会造成热量过剩现象。吃荞麦面时还应注意其他食物的搭配，尽量搭配一些蔬菜，这样能够促进荞麦面的消化，而不会增加荞麦面的热量。
相关问答
-
Q减肥一顿吃多少荞麦面
A减肥期间吃荞麦面的话，如果荞麦面做成馒头，一顿吃一个馒头就可以。荞麦面对减肥还是
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一餐吃多少克荞麦面
A在减肥期间，一顿饭可以吃100克左右的荞麦面，荞麦面属于粗纤维的食物，热量相对来
潘宇
副主任医师
-
Q减肥荞麦面一次吃多少克
A减肥时荞麦面一次可以控制在300克左右。荞麦面可以为人体提供蛋白质、氨基酸类物质
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃荞麦面吗
A减肥的人群是可以吃荞麦面的。因为荞麦面中含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，对
陈玲
副主任医师
-
Q减肥人群荞麦面可以吃几克
A减肥人群每天可以吃100克左右的荞麦面，荞麦面是一种低热量的食物，含有丰富的氨基
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃哪种荞麦面
A减肥时可以将荞麦面做成面条，或者发酵后做成馒头吃。荞麦面的膳食纤维含量比较高，因
潘宇
副主任医师
-
Q什么样的荞麦面适合减肥吃
A在减肥的时候可以吃一些黑荞麦面，黑荞麦面里面含有丰富的膳食纤维，通常100克的黑
潘宇
副主任医师
-
Q减肥荞麦面一次吃多少
A减肥时荞麦面一次可以控制在200克左右。荞麦面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一餐可以吃多少荞麦面
A减肥的时候一餐最好吃3~5克的荞麦面，荞麦面对于减肥有很大的帮助，荞麦面属于一种
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的人一顿能吃多少荞麦面
A减肥的人一顿的话，最多只能吃一碗荞麦面。不建议吃太多，虽然是荞麦面所含的脂肪，以
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服