Q减肥的人一顿能吃多少荞麦面
2020-05-17
描述：
减肥的人一顿能吃多少荞麦面
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥的人一顿的话，最多只能吃一碗荞麦面。不建议吃太多，虽然是荞麦面所含的脂肪，以及碳水化合物的含量都是比较低的，但是如果一顿吃太多的话，也不利于减肥。另外荞麦面是属于粗粮，对于身体也是有好处的，可以适当的吃一些。另外减肥的人还需要在饮食的方面注意避免吃高脂肪，高碳水化合物和高热量的食物。少吃多餐，避免暴饮暴食。
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