Q荞麦面减肥吗怎么做 2020-05-24
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荞麦面减肥吗怎么做

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

荞麦面可以减肥,荞麦面可以做成面条,在减肥期间吃一些荞麦面对减肥还是比较有利的,因为炒荞麦面含有很多的粗纤维。吃了可以调节身体内的均衡失调,还可以促进肠蠕动防止便秘。所以对减肥还是比较有效果的,荞麦面可以代替主食吃,另外在饮食上也要加以控制,避免吃高热量高脂肪的食物,因为这些食物都会导致肥胖增加。所以一定要控制好饮食多运动。

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