Q荞麦面为什么可以减肥
2020-05-19
描述：
荞麦面为什么可以减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
荞麦面减肥的主要原因是由于荞麦面是粗粮性的食物，里面含有热量比较低，而且荞麦面里面含有的膳食纤维比较的丰富。对于减肥者在减肥期间吃荞麦面能够增加饱腹感，还能促进胃肠道的蠕动帮助身体里面毒素的排泄。在吃荞麦面的同时，也要适当的吃一些蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素以及其他的营养成分，还要适当的运动进行锻炼身体。
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