Q龟苓膏怎么吃减肥 2020-05-27
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龟苓膏怎么吃减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

龟苓膏是可以直接吃的,它属于一种下火的食品,而且还能够有效的去除青春痘,对皮肤有一些好处。在减肥期间不能够单一的只吃一种食物,要饮食多样化,多吃一些新鲜的蔬菜,和各种低糖水果,这样能避免在减肥过程中出现营养不良的症状。如果减肥期间想吃肉,可以选择鸡胸肉、牛肉、鱼类,因为这些食物不含有脂肪,增加营养。

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