龟苓膏可以减肥吗

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Q龟苓膏可以减肥吗 女 2019-05-24

描述：

由于没有控制好自己的饮食，使自己胖了不少，不过正在努力减肥中，有人说龟苓膏可以在减肥的时候吃，所以想问一下龟苓膏可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

龟苓膏的主要原料是鹰嘴龟和土茯苓，再有一些配料如、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物融合精制而成。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。吃龟苓膏是不可以减肥的，现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，龟苓膏可以当作减肥期间的补品，但不具备减肥作用。可以在使用的时候加上其他的食物来达到减肥效果。减肥的话建议避免摄取高热量的食物，平时多做一些运动。