月经来了是否可以吃龟苓膏，要根据具体情况决定。
龟苓膏具有滋阴润燥、清热利湿、降火除烦的功效，主要用于口舌生疮、阴虚火热、津少便秘等症，属于一种偏寒性的中成药。如果没有明显的症状，不建议在月经期间服用龟苓膏。因为月经期间应该多吃温性的食物和水果，避免吃生冷、辛辣、寒凉的食物和药物，特别是存在痛经或宫寒的女性更应该在经期注意。
如果女性在月经期间出现口舌生疮、大便干燥、五心烦热等症状，特别是处于更年期的女性出现这些症状，可以服用龟苓膏去清热解毒、凉血降燥，可能会起到一定的效果。如果女性对自身的身体状态不了解，最好能去医院进行舌苔和脉象的检查，在医生的指导下用药比较安全。