减肥晚上能吃鸡蛋吗
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减肥晚上最好是不要吃鸡蛋,如果不注意控制不好量的话会影响减肥的效果。鸡蛋也是比较难消化的,晚上最好是不要吃太多,可以多吃新鲜清淡的蔬菜,也可以吃一些水果,这样能够更好的帮助减肥,也不会对身体造成太大的伤害。减肥期间还要注意高脂肪高热量的食物,不能吃太多,可以多参加一些运动,这样能够更好的减肥,也能够预防反弹。
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