Q晚上韭菜鸡蛋汤减肥吗

2020-05-21
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晚上韭菜鸡蛋汤减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上喝韭菜鸡蛋汤是可以减肥的。因为韭菜里面是有很多的膳食纤维,而且韭菜里面的成分既可以减缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,但又可以提高饱腹感。而且韭菜还有比较高的营养价值,也有排毒减肥和行气理血,还有润肠通便的作用。长时间的食用韭菜,不仅可以达到减肥的效果,还可以保养身体,所以晚上喝韭菜鸡蛋汤是可以减肥的。

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