哺乳期可以吃笋吗？

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Q哺乳期可以吃笋吗？ 女 2019-05-06

描述：

在这段时间里我还属于哺乳期，我非常担心我的饮食会影响我的健康，我想问一下哺乳期可以吃笋吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期间缺乏乳汁的大多数原因是由于乳房不足或营养不良造成的，通常在哺乳期是可以吃竹笋的。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。但是你必须少吃点，因为竹笋含有草酸和钙，它们会形成石头。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。平时注意饮食的多样化，多吃营养丰富的食物，可以喝一些汤类有利于乳汁的积累。