哺乳期可以吃笋子吗？

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Q哺乳期可以吃笋子吗？ 女 2019-07-27

描述：

这段时间我正在哺乳期内，很怕自己乱吃东西会影响身体健康，想问一下哺乳期可以吃笋子吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期当然是可以吃竹笋的，但尽量少吃笋子。通常消化不良的原因通常是吃了笋子。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。冷竹笋可能会引起哺乳母亲的肠胃不适或乳汁回流。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。哺乳期避免韭菜、苦瓜、蔬菜瓜、麦芽水和其他食物，不仅仅具有回奶的效果还可以补充营养，保证身体的营养充足。