Q 哺乳期能吃春笋吗 2020-08-19
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哺乳期能吃春笋吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期可以适当的吃春笋。春笋的营养价值比较高,它的脂肪含量和热量都比较低,而且蛋白质和膳食纤维的含量也比较多,所以哺乳期吃春笋能够补充营养,还能够治疗便秘,对减肥也有一定的好处。但是哺乳期吃春笋不能吃太多,因为春笋中含有非常多的草酸,会影响到钙元素的吸收。

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