哺乳期可以适量的吃一些刺公公。刺公公是一种山野菜，富含膳食纤维及营养成分。哺乳期只要有营养的蔬菜、水果都可以吃，一般对身体是没有影响的。
哺乳期营养要丰富，营养要均衡，哺乳期饮食不要偏食，不要吃过咸、过辣刺激性强的食物就可以，所以哺乳期想吃当地的蔬菜、水果都可以的。
哺乳期不能吃寒凉食物，如果摄入过多寒凉食物会引发腹痛，会出现腹泻情况。哺乳期时如果乳汁不多，可以通过多喝汤类，多吃有营养的猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤，这样的食物来调整会比较好。
所以哺乳期的饮食是非常关键的，一定要保证营养丰富。