在哺乳期的时候是可以适当吃橙子的。橙子中含有较多的维生素、钙、铁等营养成分,食用后有利于起到防止便秘、缓解皮肤干燥、软化血管、促进代谢等的作用,效果是比较好的。
但是,女性在哺乳期吃橙子的时候,也要注意适量。并且,在哺乳期这时候身体未完全恢复,也要哺乳婴儿,在饮食上只要不吃一些辛辣、刺激性,或者过凉的食物,就不会造成不良影响。
因此,女性在哺乳期的时候,也要注意吃些一些营养丰富的食物、吃一些富含膳食纤维丰富的食物,注意营养全面,才有利于身体的恢复。
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