儿童补锌的食物有哪些

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Q儿童补锌的食物有哪些 男 2020-04-01

描述：

前几天带我家孩子去做身体检查时，医生说我家孩子有一些缺锌，不知道儿童补锌的食物有哪些？

医生回答：

补锌的食物有很多，比如海鲜类的牡蛎、虾、海带、虾皮、扇贝等，肉类中的牛肉、鸡肉、猪肾、猪肝等，水果中的花生、核桃、桑椹、苹果等，以及蔬菜中的土豆、甘薯、菠菜、胡萝卜、大豆、白木耳、卷心菜等等，里面都含有丰富的锌元素。