21天减肥法第二阶段可以吃芒果吗
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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21天减肥法第二阶段可以吃芒果。因为芒果里面含有在减肥期间需要的能量，尤其是芒果中含有多种不能的维生素，同时还含有人体内所需要的蛋白质、钙和糖，是一种滋补的水果。为人体提供丰富的营养价值，同时也会减少体内高热量的食物，因此对于减肥是有益处的。但是不能吃太多，如果吃太多就会起到糖分摄入过高，增加脂肪的后果。
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