Q21天减肥法第二阶段可以吃香蕉吗 2020-05-25
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21天减肥法第二阶段可以吃香蕉吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

21天减肥法阶段可以吃香蕉。因为香蕉有清理肠胃、止咳解热、促进吸收的好处。每天食用一根香蕉可以预防高血压,适合燥热的人群食用,也可以促进身体细胞生长、治疗便秘、增强人体免疫力的功效。一天最多可食用两根香蕉,香蕉吃多会引起畏寒。在这期间避免食用大量高脂肪食物,对第二阶段有影响。建议多吃蔬菜,达成瘦身要求。

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