21天减肥法第二阶段可以吃玉米吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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21天减肥法第二阶段可以吃玉米。玉米中含有丰富的氨基酸成分，还含有蛋白质、胡萝卜素等身体需要的不同营养元素。同时玉米中拥有的营养成分在加快人体新陈代谢功能中起到很大的作用。另外从中医的方面讲，玉米性平，能健脾和胃，能够增加肠道运动同时帮助吸收其它的营养物质。这些功能对减肥中的第二阶段都能起到重要的作用。所以21天减肥法第二阶段可以吃玉米。
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