鱼肝油是早上吃还是晚上吃吸收好？

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Q鱼肝油是早上吃还是晚上吃吸收好？ 男 2019-05-25

描述：

前段时间宝宝经常不舒服，听别人说吃鱼肝油吃，我想知道鱼肝油啥时候吃比较好。

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

最好是每天早晨吃鱼肝油，早晨吃吸收更好些，婴儿应该每天早晨都吃一粒鱼肝油的。鱼肝油主要成分为维生素a及维生素d，对口服药物的时间没有要求，保证每天摄入量充足即可。还得抽空晒太阳。根据你的描述宝宝身体弱应该是缺钙和维生素ＡＤ。鱼肝油的服用没有明确的规定，是早上还是晚上，每天一次，早晚都可以。晚上补钙效果比较好，鱼肝油主要是促进钙吸收的。一定要知道母乳喂养的好处啊！母亲一定要多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，一定要加强营养。