女人一般可以天天吃鱼肝油，能够有效预防疾病，但要避免过量服用，以免产生不良反应。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，每天适量吃一些鱼肝油，能够促进钙的吸收，从而可以预防骨质疏松。另外，还可以补充身体所需要的维生素A和维生素D，能够有效预防维生素A和维生素D缺乏症。因此女人天天适量吃一些鱼肝油，并不会影响身体健康。
虽然女人每天可以吃鱼肝油，但鱼肝油也属于一种药物，如果一次性过多服用，可能会加重肝肾负担，还有可能会导致维生素A或者维生素D中毒，从而影响身体健康，所以具体用药需严格遵从医生指导，尽量避免过量服用。