吃鱼肝油能预防痴呆吗
发布时间: 2020-07-23
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鱼肝油是一种保健品，日常生活中经常吃到。其中，鱼肝油中的主要成分是脂溶性的维生素A和D。可以用来治疗维生素A、D缺乏症、夜盲症、软骨病，以及各种原因引起的营养不良。
另外，鱼肝油还能促进新陈代谢、提高免疫力、抗癌、抗辐射、清理血管、促进脂肪代谢的作用。所以长期服用鱼肝油可以提高机体对钙的吸收。还有一部分人服用鱼肝油后，有抗疲劳的作用，对于预防痴呆有很好的作用。
但是鱼肝油的成分含有脂质，血脂高的人群不宜多吃。预防痴呆可以通过加强记忆锻炼，痴呆初期采用多下棋、猜谜、阅读等脑力活动，使脑细胞处于兴奋的状态，以减慢老化。
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