Q减肥晚上能喝汤吗 2020-05-18
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减肥晚上能喝汤吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥晚上能喝汤,但是最好不要喝得太多,可以喝一些比较清淡的汤水,能够避免身体肥胖
减肥通常需要采取调整饮食的方法进行改善,少吃脂肪或者是热量比较多的食物,比如肥肉或者是油炸食品。
减肥通常可以采取有氧运动的方法进行改善,比如慢跑以及游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,可以起到减肥的效果,需要坚持才能有效,才能够达到比较好的效果。

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