Q减肥晚上几点后不能喝水
2020-05-23
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减肥晚上几点后不能喝水
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥过程中，晚上一般建议八点之后就不建议喝水。因为，晚上8:00以后身体的代谢水平除以逐步放缓。如果摄入大量的水分，容易引起身体中水分的堆积。导致患者发胖的情况，而且大量的饮，还容易引起患者身体出现浮肿的情况。所以减肥的人在晚上8:00之后不建议过度饮水。如果想要喝水，那么可以在睡前两小时之前饮水。
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