Q减肥晚上7点以后不能喝水科学吗 2020-05-18
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减肥晚上7点以后不能喝水科学吗

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庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间晚上7点之后,最好是不要喝水,但并不是说绝对不能喝水,如果实在是很渴的话,还是可以喝水的。如果不喝水,会造成身体缺水,从而出现身体不适,所以这个说法的并不是百分百的。平时应该注意自己权衡好身体的具体情况,如果晚上7点以后想要喝水的话,注意把握好的喝水量,尽量不要喝太多,避免出现水肿的情况。

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