Q减肥为啥晚上不让喝水 2020-05-22
描述:

减肥为啥晚上不让喝水

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候,晚上喝水,很容易造成水肿。本来减肥的人就非常注重自己的体重和身材,减肥期间压力还会非常大,如果第二天早上看见自己水肿的样子,感觉自己又胖了,对自己的心理上也是一种打击。所以建议减肥的人晚上不要喝水,如果实在是太渴,可以适当的少喝一点,润润嗓子即可。晚上更不要喝饮料,那不仅仅是水肿的问题了,还会造成肥胖的。

相关问答