饭后立即吃香蕉好吗

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Q饭后立即吃香蕉好吗 女 2021-06-10

描述：

我平时特别的喜欢吃水果，在吃完饭之后特别喜欢吃香蕉，请问一下，饭后立即吃香蕉好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后立即吃香蕉通常是不好的，否则就有可能会出现消化不良的情况，并且还有可能会加重胃肠道的负担，或者是影响到食物的吸收。
在吃完饭之后通常是不可以立即的吃香蕉，需要等到一个小时之后才可以吃，但是不要一次性吃得太多，适当的吃一些水果，能够补充身体所需要的维生素，可以提高自身的抗病能力。
平时要注意合理的饮食，要以清淡易消化的食物为主。