Q减肥吃什么不胖还解馋
2020-05-19
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减肥吃什么不胖还解馋
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃一些青梅、西梅、花生、开心果能解馋，而且不容易造成身体肥胖。像一些糖分含量比较少的水果，也是可以吃的，比如说橙子、猕猴桃、西柚等，在减肥的时候一定要注意低脂低盐饮食，同时要注意多补充一些身体的水分，可以促使体内新陈代谢产物排出，要结合一些运动，进行减肥，这样才不会出现身体反弹的情况，注意劳逸结合。
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