Q减肥吃什么解馋又不胖
2020-05-17
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减肥吃什么解馋又不胖
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃的东西有很多，减肥可以吃鸡肉，尤其是鸡胸肉，鸡胸肉含有很高的蛋白质，并且有很低的热量和脂肪可以凉拌、可以香煎还可以水煮，都是减肥的好食物。也可以吃一些牛羊肉，给身体提供足够的能量，减肥还可以吃蔬菜沙拉，不仅仅可以补充维生素还可以减少身体的脂肪，也可以吃一些含糖量低的水果，口感很好，可以解馋。
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