Q减肥解馋又不胖的食物 2020-05-16
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减肥解馋又不胖的食物

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于减肥的人而言,一般节食都是比较痛苦的,如果想要,既解馋又不引起身体发胖的食物,那么一般建议。减肥的患者食用一些高热量,低胆固醇低脂肪的食物,这样可以在很大程度上缓解身体中脂肪的堆积,并且不会引起患者肥胖。这样的食物主要有牛羊肉,或者说是一些可以促进肠道蠕动的新鲜蔬菜和水果。除此之外,再配合适当的体育锻炼就可以达到瘦身功效。

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