总失眠睡不着怎么办

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Q总失眠睡不着怎么办 男 2022-03-25

描述：

我已经连续好几天出现了失眠睡不着觉的情况，也不知道该怎么进行治疗，想问一下总失眠睡不着觉怎么办呢？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

总失眠睡不着觉，可以通过心理疗法缓解，必要时还需要药物治疗。
患者出现上述症状可能是精神压力过大，导致了神经衰弱引起的，需要心理疗法，多听一些舒缓的音乐，多和朋友交谈一下内心的想法，以减少心理的压力。
如果通过心理疗法不缓解，还可以在医生的指导下，通过服用营养神经类药物治疗，常用药物主要包括甲钴胺片、维生素B1等，可以起到营养神经的功效，以改善失眠的情况。