小孩字补锌吃什么食物好?

搜索

首页视频语音问答疾病

Q小孩字补锌吃什么食物好? 男 2019-03-05

描述：

儿子从小头发稀黄，个子不大，也非常瘦，最近给他断奶了，到吃饭时怎么喂也不吃，还总是喜欢啃食奇怪的东西，到医院检查说是缺锌。小孩补锌吃什么好?

: 顾倩儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能减低、生长发育落后等;严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。补锌一般最常见的就是食物建议多给孩子吃一些富含锌的食物，比如瘦肉，猪肝，鱼类，鸡蛋的，此外一些黄豆玉米等杂粮食物也含有较多的锌，也多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。如果实在不行的话建议要补喝葡萄糖酸锌，但是不可过多，因为人体如果食入过多的锌，可能会导致锌中毒。