小孩缺锌吃什么食物

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Q小孩缺锌吃什么食物 女 2022-03-25

描述：

最近一段时间我家孩子出现了缺锌的情况，也不知道该吃什么食物，所以想咨询一下，小孩缺锌吃什么食物？

: 陈大坤儿科去问诊

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主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院三级甲等

医生回答：

小孩缺锌，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
优质蛋白的食物主要有鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶等，新鲜的水果和蔬菜主要包括草莓、香蕉、橙子等，吃了以后能够改善体内缺陷的情况。除此之外，还需要在医生的指导下，配合服用补锌的药物进行治疗，比如甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等。
在日常生活中，还要定期带孩子到医院进行体检。