我最近发现我的宝宝上课注意力总是不集中,检查后发现是缺锌导致的,那么小孩子缺锌吃什么食物补充呢?
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小孩子缺锌多吃一些富含微量元素的食物。
缺锌会导致小孩子营养不良、食欲不好、晚上睡觉哭闹,多给孩子吃些海鲜类、肉类、鱼类、动物的肝脏,又或者蔬菜类,比如胡萝卜、茄子、紫菜、花生、豆制品等等,可以让孩子多吃当季的水果,比如草莓、橘子、桃子、葡萄都含有很高的微量元素。
平时给孩子多喝水,少吃辛辣刺激性的食物,增强孩子的抵抗力。
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