Q减肥为什么要均衡营养 2020-05-15
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减肥为什么要均衡营养

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

均衡营养有助于身体健康,所以即使在减肥期要注意饮食的合理搭配。不能只单纯减重,减肥的时候是需要注意补充营养的,不然的话会导致身体健康出问题,食物是人体能量的来源,只有满足最基本的营养,才能维持正常的日常活动。不注意充营养是有危害的,可能造成贫血、内分泌紊乱、营养不良等相关疾病。减肥的时候要学会搭配食物,做到既健康又减肥。

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