儿童营养不均衡怎么改善效果最佳

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Q儿童营养不均衡怎么改善效果最佳 男 2020-05-15

描述：

儿童营养不均衡怎么改善效果最佳

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

儿童营养不均衡，最好的方法应该是循序渐进，家长要慢慢来。对于孩子不喜欢的食物，从少量开始，慢慢鼓励孩子来尝试，当孩子完成一种新食物的尝试时，要多多表扬。改善孩子的偏食情况，控制食物搭配，注意营养均衡。
挑食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富十分有益也不吃。对于偏食的孩子切记想要什么就吃什么，孩子想吃什么，家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食材，合理调节控制好孩子的营养搭配，大人也要做到以身作则。