Q鸡蛋减肥吗?
2020-05-22
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鸡蛋减肥吗?
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
吃鸡蛋在一定程度上是可以起到减肥效果的，这是因为吃鸡蛋能容易使人产生饱腹感，从而抑制其他高热量食物的摄入，在早饭的时候吃一些鸡蛋，能够降低中饭和晚饭时热量的摄入，从而达到了控制体重的目的。但需要注意的是有高胆固醇病情的患者，是不建议食用鸡蛋的，可以吃一些蛋白。减肥期间要禁止使用高热量、高脂肪的食物，可以吃一些低热量、低糖分的蔬菜水果。
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