Q减肥适合吃鱼肉吗
2020-05-15
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减肥适合吃鱼肉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的期间是比较适合吃鱼肉的，因为鱼肉中脂肪的含量是比较低的，并且含有大量的胶原蛋白和蛋白质。有一定美容程度的效果，并且对于人的身体健康也是很好的，可以补充人体所需的维生素营养等等。除此之外的话，减肥的期间也可以适当的吃一些鸡胸肉，鸡胸肉中叶含有丰富的蛋白质，减肥的换人也可以吃。可以做水煮鸡胸肉等等。
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