减肥适合吃银鳕鱼吗
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减肥适合吃银鳕鱼,因为银鳕鱼是一种富含高蛋白、而低脂肪的深海野生鱼,每100克银鳕鱼中的热量约为88大卡,是一种热量比较低的食物。银鳕鱼的热量在肉类中相比其他是较低的,而且银鳕鱼里富含丰富的钾、磷、镁等微量元素,减肥时非常适量食用。所以,减肥时是可以吃银鳕鱼的,也应该多加强一些体育锻炼,有利于更好的减肥效果。
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